健脾开胃的食物有哪些

健脾开胃的食物一般有山药、南瓜、莲藕、白萝卜、苹果等。

1、山药

山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻等症状，所以对于健脾开胃是有一定辅助作用的。

2、南瓜

南瓜味甘，性平，归脾、胃、大肠经，具有补中益气、消炎止痛、润肺止咳的功效，在临床上可以用于缓解脾虚泄泻、气喘咳嗽、水肿等症状，所以对于健脾开胃是有一定辅助作用的。

3、莲藕

莲藕味甘，性平，归脾、胃、心经，具有补脾止泻、益胃生津、清热止血的功效，在临床上可以用于缓解脾虚泄泻、食欲不振、热病烦渴、失血等症状，所以对于健脾开胃是有一定辅助作用的。

4、白萝卜

白萝卜味甘、辛，性凉，归肺、胃经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津、利尿通便的功效，在临床上可以用于缓解食积、消化不良、腹胀、便秘等症状，所以对于健脾开胃是有一定辅助作用的。

5、苹果

苹果味甘、酸，性凉，归脾、胃经，具有益胃、生津、除烦、醒酒的功效，在临床上可以用于缓解脾虚泄泻、食后腹胀、饮酒过度等症状，所以对于健脾开胃是有一定辅助作用的。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。