来姨妈时，应避免或减少咖啡的摄入，以减少对身体的刺激，保持舒适和健康。
咖啡因是一种刺激性物质，它可能会影响女性在经期时的荷尔蒙水平，导致经期不适症状加重，如疼痛、疲劳等。此外，咖啡因还可能影响睡眠质量，进一步影响身体的恢复和舒适感。因此，在经期期间，适量减少咖啡的摄入，有助于维护身体的平衡和舒适。
咖啡因是一种刺激性物质，它可能会影响女性在经期时的荷尔蒙水平，导致经期不适症状加重，如疼痛、疲劳等。此外，咖啡因还可能影响睡眠质量，进一步影响身体的恢复和舒适感。因此，在经期期间，适量减少咖啡的摄入，有助于维护身体的平衡和舒适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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