39问医生

睡不着觉可以吃褪黑素吗

刘赟 精神医学科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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吃褪黑素可以改善因松果体功能减退或环境因素导致的失眠,但对其他类型的失眠可能无效,使用前应咨询医生。
褪黑素是一种由松果体分泌的激素,具有调节睡眠周期的作用。如果失眠是由于松果体功能减退或环境因素引起的,补充褪黑素可能有助于改善睡眠质量。但如果是其他类型的失眠,如情绪性失眠或睡眠障碍,褪黑素可能无法有效解决。因此,在使用褪黑素之前,应咨询医生以确定是否适合个人情况,并遵循医生的建议使用。
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2024-09-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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