拉肚子一般是指腹泻，东西吃多了就腹泻多考虑是饮食不当引起的，也可能是急性胃肠炎、肠易激综合征、肠道菌群失调症、肠道息肉等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
若是吃了比较多的辛辣油腻食物，比如辣椒、炸鸡、炸鱼等，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，从而出现大便次数增多、腹胀等情况。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃上述食物。
2、急性胃肠炎
如果吃了不干净的食物，可能会导致细菌入侵肠道诱发急性胃肠炎，会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
3、肠易激综合征
如果长期精神压力过大或者是焦虑，可能会导致肠道敏感性增加诱发肠易激综合征，大部分患者会出现腹痛、排便异常等情况。患者可遵医嘱口服蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、肠道菌群失调症
肠道菌群失调症是指由于肠道菌群变化而引起的失衡状态，可能与胃肠疾病、药物、年龄等因素有关，患者可能会出现腹泻、腹胀、腹痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
5、肠道息肉
若是长期吸烟酗酒可能会导致肠道黏膜受到炎症刺激，容易诱发肠道息肉，大部分患者会出现便中带血、黏液等情况。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善，必要时可以通过内镜下切除息肉的方式进行治疗。
日常建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物。若不适症状严重，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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