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女人坚持喝牛奶能够保持皮肤光滑，预防皮肤干燥，消除黑色素。牛奶具有丰富的营养价值，富含蛋白质、碳水化合物等营养素，还有镇静和帮助睡眠的作用，患者在睡前喝一杯牛奶可以促进睡眠。患者经常饮用牛奶可以促进胃肠健康，具有一定的抗胃癌作用。牛奶可以抗氧化，防止衰老，患者喝牛奶通常有美容和美白的效果，可以促进体内的新陈代谢。如果孕妇经常喝牛奶，可以使孕妇体内有良好的营养元素传递给胎儿，还能改善孕妇的睡眠质量。牛奶中含有丰富的钙和维生素，也可以缓解痛经症状，还有一定的补钙功能，女性患者每天喝牛奶可以预防骨质疏松症和更年期综合症。