肘关节受凉疼痛可以考虑热敷、艾灸、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
通过使用热水袋、暖贴等方式局部加温，使温度逐渐上升至40℃左右后放置于患处，每次持续15-30分钟。此方法能够促进血液循环，缓解因受凉引起的肌肉紧张和疼痛。
2.艾灸
选择三阴交穴、血海穴等穴位，在医生指导下用艾条悬灸上述穴位，距离皮肤3cm左右，每次灸治30分钟左右。中医认为此处是人体经络气血汇聚之处，艾灸具有通经活络的作用，能有效改善局部循环状态，从而减轻不适感。
3.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。这类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制前列腺素合成，进而起到缓解疼痛的效果。
4.肌肉松弛剂
如果疼痛较为严重，可在医师指导下服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物缓解不适。此类药物能增加肌肉血流供应并降低其兴奋性，有助于放松紧张的肌肉组织，从而减轻由冷导致的僵硬和不适。
除上述措施外，还可以尝试针灸、烤电等物理疗法。建议患者平时注意保暖，特别是冬季外出时要佩戴好手套，以免加重不适。
1.热敷
通过使用热水袋、暖贴等方式局部加温，使温度逐渐上升至40℃左右后放置于患处，每次持续15-30分钟。此方法能够促进血液循环，缓解因受凉引起的肌肉紧张和疼痛。
2.艾灸
选择三阴交穴、血海穴等穴位，在医生指导下用艾条悬灸上述穴位，距离皮肤3cm左右，每次灸治30分钟左右。中医认为此处是人体经络气血汇聚之处，艾灸具有通经活络的作用，能有效改善局部循环状态，从而减轻不适感。
3.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。这类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制前列腺素合成，进而起到缓解疼痛的效果。
4.肌肉松弛剂
如果疼痛较为严重，可在医师指导下服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物缓解不适。此类药物能增加肌肉血流供应并降低其兴奋性，有助于放松紧张的肌肉组织，从而减轻由冷导致的僵硬和不适。
除上述措施外，还可以尝试针灸、烤电等物理疗法。建议患者平时注意保暖，特别是冬季外出时要佩戴好手套，以免加重不适。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
