下颚关节一般指颞下颌关节，颞下颌关节扭伤通常需要2-4周的时间自愈，但具体的自愈时间需要根据患者扭伤的严重程度进行判断。
颞下颌关节扭伤可能是由于患者在吃东西时过快、过急等原因导致，也有可能是由于受到外力的撞击等原因引起。如果患者颞下颌关节扭伤的情况比较轻，并没有出现明显的错位，而且没有出现其他不适的症状，一般2周左右就可以自愈。如果患者颞下颌关节扭伤的情况比较严重，出现了明显的错位，而且还伴随着疼痛、肿胀等症状，这种情况可能需要4周左右的时间自愈。患者可以在医生指导下通过手法复位的方式进行治疗，也可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免导致病情加重，同时，在饮食上还要注意避免食用过硬的食物，如牛肉干、花生等，以免导致病情加重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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