蚕沙枕头具有缓解疲劳、促进睡眠、缓解头痛、改善口腔异味、改善睡眠质量等功效与作用，但也有一定的禁忌，如避免睡前饱餐、过敏者禁用等。
1、功效与作用
蚕沙枕头是由蚕沙制成的，其味甘、咸，性平，归肝、肾经，具有缓解疲劳、促进睡眠、缓解头痛、改善口腔异味、改善睡眠质量等功效与作用。此外，蚕沙还具有清热解毒的作用，可以用于改善咽喉肿痛、口腔溃疡等病症。
2、禁忌
蚕沙枕头并不适合所有人群使用，对蚕沙过敏者禁用，以免使用后出现皮肤瘙痒、红肿、丘疹等过敏反应，对身体造成不利的影响。同时，患者也要避免在睡前饱餐，以免影响睡眠质量。另外，由于蚕沙枕头比较坚硬，所以建议儿童、老年人等人群避免使用，以免出现颈部不适的情况。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者还要注意饮食健康，可以适量进食富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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