白蒿红枣煮水喝具有清热解毒、利湿退黄、补血养颜、健脾开胃、缓解疲劳等功效作用。由于白蒿属于中药材，若需要长期服用，建议咨询医生以确保安全有效。
1.清热解毒
白蒿具有清热解毒的作用，其富含挥发油、黄酮类等物质，能有效抑制体内炎症反应。可用于治疗痈肿疮疡、丹毒等疾病。可将白蒿和红枣一起加水煎服或直接饮用。
2.利湿退黄
白蒿归肝经，有利胆保肝的作用，而肝脏是人体重要的代谢器官，因此适当食用可以起到一定的利湿退黄效果。对于因湿邪侵袭引起的皮肤瘙痒、黄疸等症状有一定的改善作用。患者可在医生指导下进行用药。
3.补血养颜
红枣本身具有补中益气、养血安神的功效，能够促进血液循环，增强机体免疫力。有助于改善贫血症状，使面色红润有光泽。可以直接食用或与其他食材搭配食用。
4.健脾开胃
红枣味甘入脾胃经，具有健脾益气、养血安神的功效；白蒿性微寒，两者合用可调和药性。适用于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等病症的辅助调理。日常可用作代茶饮或者饭前服用。
5.缓解疲劳
因为白蒿红枣中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，这些营养成分被身体吸收后，能够提高身体新陈代谢能力，还可以促进乳酸代谢，从而达到缓解疲劳的目的。适合经常熬夜加班的人群饮用，但不宜过量，以免引起上火。
需要注意的是，虽然白蒿红枣煮水对身体有益，但由于白蒿性质偏凉，所以体质虚寒者不宜长期大量食用，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。此外，如果需要借助白蒿来治疗疾病，则需提前咨询医生以确保安全有效地使用。
1.清热解毒
白蒿具有清热解毒的作用，其富含挥发油、黄酮类等物质，能有效抑制体内炎症反应。可用于治疗痈肿疮疡、丹毒等疾病。可将白蒿和红枣一起加水煎服或直接饮用。
2.利湿退黄
白蒿归肝经，有利胆保肝的作用，而肝脏是人体重要的代谢器官，因此适当食用可以起到一定的利湿退黄效果。对于因湿邪侵袭引起的皮肤瘙痒、黄疸等症状有一定的改善作用。患者可在医生指导下进行用药。
3.补血养颜
红枣本身具有补中益气、养血安神的功效，能够促进血液循环，增强机体免疫力。有助于改善贫血症状，使面色红润有光泽。可以直接食用或与其他食材搭配食用。
4.健脾开胃
红枣味甘入脾胃经，具有健脾益气、养血安神的功效；白蒿性微寒，两者合用可调和药性。适用于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等病症的辅助调理。日常可用作代茶饮或者饭前服用。
5.缓解疲劳
因为白蒿红枣中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，这些营养成分被身体吸收后，能够提高身体新陈代谢能力，还可以促进乳酸代谢，从而达到缓解疲劳的目的。适合经常熬夜加班的人群饮用，但不宜过量，以免引起上火。
需要注意的是，虽然白蒿红枣煮水对身体有益，但由于白蒿性质偏凉，所以体质虚寒者不宜长期大量食用，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。此外，如果需要借助白蒿来治疗疾病，则需提前咨询医生以确保安全有效地使用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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