39问医生

每公斤体重需要多少蛋白质

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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通常情况下,每公斤体重大约需要12-14克蛋白质。但不同人群每日蛋白质需要量不同,具体需根据自身情况进行判断。

蛋白质是生命的物质基础,是人体组织、器官的重要组成成分,可以为人体提供能量,维持人体正常的新陈代谢。人体的蛋白质需要量与个体营养状况有关,一般来说,对于健康的成年人每日所需蛋白质为80-100克,每公斤体重大约需要12-14克蛋白质,但具体每日所需蛋白质含量与患者的年龄、性别、身体状况等因素有关。如日常生活中摄入的蛋白质不足,或患有一些疾病,可能会导致蛋白质的需求量增加,因此,对于健康的成年人,每日所需蛋白质为70克左右,对于患有一些疾病的患者,每日所需的蛋白质为120克左右。

此外,在日常生活中,患者可以通过饮食来补充蛋白质,可以多吃鸡蛋、牛奶、大豆等食物,也可以通过药物来补充蛋白质,如复方氨基酸口服溶液、人血白蛋白注射液等。如果出现蛋白质缺乏的情况,建议患者及时就医,根据自身情况,在医生的指导下进行补充。

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2022-03-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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