一岁宝宝气管有异物，睡觉时可以通过轻拍背部、改变睡觉姿势、海姆立克急救法、及时就医等方式进行缓解。
1、轻拍背部
如果一岁宝宝在睡觉时，气管内不慎进入了异物，家长可以通过轻拍背部，促进异物排出，帮助缓解不适症状。
2、改变睡觉姿势
如果一岁宝宝在睡觉时，不慎将异物吸入了气管，家长可以通过改变睡觉姿势，帮助宝宝将气管内的异物排出，如采取侧卧位或俯卧位等。
3、海姆立克急救法
如果一岁宝宝在睡觉时，气管内不慎进入了异物，家长可以通过海姆立克急救法，促进宝宝将气管内的异物排出，帮助缓解不适症状。家长可以双手抱起宝宝，让宝宝的头部低于胸部，然后用一手手掌根部连续、缓慢、有节奏地用力挤压宝宝的腹部，促进异物排出。
4、及时就医
如果通过上述方式，宝宝气管内的异物仍然无法排出，或者出现了呼吸困难、面色青紫等症状，需要及时就医，在医生指导下通过支气管镜将气管内的异物取出。
5、其他方式
如果一岁宝宝在睡觉时，气管内不慎进入了异物，家长可以通过给宝宝喝水、牛奶等方式，促进气管内的异物排出。
日常生活中，建议家长注意保持宝宝的睡觉环境安静、整洁，以免影响宝宝的睡眠质量。如果出现不适症状，建议家长及时带宝宝就医，以免延误病情。
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