低聚果糖一般具有促进胃肠道蠕动、调节肠道菌群、改善便秘、保护牙齿、提高免疫力的功效，低聚果糖的禁忌主要是对低聚果糖过敏者、胃肠功能紊乱者、腹泻者、糖尿病患者等人群。
1、功效
低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动、调节肠道菌群的功效，还可以帮助改善便秘的症状，并且还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。低聚果糖还可以帮助身体提高免疫力，有利于身体健康。
2、禁忌
对低聚果糖过敏者要禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。胃肠功能紊乱者要禁止食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，腹泻者也要禁止食用，以免加重腹泻的症状。如果患者本身患有糖尿病，也要禁止食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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