饮用苏打水对轻度肌肉酸痛有辅助缓解作用，但不能完全治愈严重肌肉损伤。
苏打水具有弱碱性，能够中和体内产生的酸性物质，包括运动时产生的乳酸等，进而起到一定的缓解肌肉酸痛的作用。
对于严重的肌肉拉伤或软组织损伤导致的剧烈疼痛，则不建议使用苏打水缓解，因为此时需要冷敷、固定患处，并在医生指导下服用非甾体抗炎药治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
日常生活中，适当饮用苏打水有助于维持身体的酸碱平衡状态。但是需要注意的是，苏打水并不能替代药物来治疗疾病，如果出现严重的健康问题，应及时就医寻求专业帮助。
苏打水具有弱碱性，能够中和体内产生的酸性物质，包括运动时产生的乳酸等，进而起到一定的缓解肌肉酸痛的作用。
对于严重的肌肉拉伤或软组织损伤导致的剧烈疼痛，则不建议使用苏打水缓解，因为此时需要冷敷、固定患处，并在医生指导下服用非甾体抗炎药治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
日常生活中，适当饮用苏打水有助于维持身体的酸碱平衡状态。但是需要注意的是，苏打水并不能替代药物来治疗疾病，如果出现严重的健康问题，应及时就医寻求专业帮助。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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