成年人身高的平均值可以通过以下方法来计算：身高=身高(厘米)-105，可以根据这个公式进行计算。
身高是指从头顶点到地面的垂直距离，是人体纵向部分的长度。影响身高的因素有很多，如遗传、运动、营养、睡眠等。一般来说，父母越高，孩子通常也越高。此外，运动可以促进骨骼生长，尤其是长骨的纵向生长。还可以多吃富含钙、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，有助于促进骨骼生长。保持充足的睡眠可以促进生长激素的分泌，有助于长高。
此外，如果身高过于矮小，患者可以在医生的指导下使用重组人生长激素、生长激素释放素等药物进行治疗。日常生活中，患者还要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果身高过于矮小，患者可以到医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。
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