陈皮糙米泡水喝具有健脾消食、祛痰止咳、行气解郁、活血化瘀等功效和作用。
1.健脾消食
陈皮具有理气健脾的功效，糙米含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而达到健脾消食的效果。
2.祛痰止咳
陈皮有宣肺理气、调中降逆之效，可辅助治疗咳嗽痰多等症状，对呼吸系统疾病有一定的缓解作用。
3.行气解郁
陈皮能疏肝理气，糙米中的营养成分有助于调节情绪，两者合用可以改善胸闷、烦躁等不适感。
4.活血化瘀
陈皮有行气活血的作用，可用于治疗经闭痛经、产后腹痛等症。
在使用陈皮时需注意不宜过量，以免引起上火或胃肠道不适。对于存在消化道疾病的患者，应谨慎食用以避免加重病情。此外，妊娠期女性及儿童应在医师指导下使用。
1.健脾消食
陈皮具有理气健脾的功效，糙米含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而达到健脾消食的效果。
2.祛痰止咳
陈皮有宣肺理气、调中降逆之效，可辅助治疗咳嗽痰多等症状，对呼吸系统疾病有一定的缓解作用。
3.行气解郁
陈皮能疏肝理气，糙米中的营养成分有助于调节情绪，两者合用可以改善胸闷、烦躁等不适感。
4.活血化瘀
陈皮有行气活血的作用，可用于治疗经闭痛经、产后腹痛等症。
在使用陈皮时需注意不宜过量，以免引起上火或胃肠道不适。对于存在消化道疾病的患者，应谨慎食用以避免加重病情。此外，妊娠期女性及儿童应在医师指导下使用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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