39问医生

初中生需要补充DHA鱼油补脑吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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初中生可以适量补充DHA鱼油以辅助改善记忆力,但不宜过量摄入。
DHA是神经系统细胞膜的重要组成成分,能促进神经元之间的信号传递,提高信息处理效率,从而增强记忆力。鱼油中富含DHA,适当食用可为身体提供必要的营养物质,有利于身体健康。但过多摄入可能导致脂肪堆积或其他不良反应,因此需注意摄入量。
此外,对于患有高血脂症或心血管疾病风险增加的人群而言,长期大量摄入DHA鱼油可能会加重病情,因此这类人群在使用时应谨慎,并遵循医嘱。
家长应注意观察孩子的生长发育情况,定期带孩子到医院进行体检,以便及时发现和解决潜在的问题。同时,保证充足的睡眠时间和良好的饮食习惯也是支持大脑健康的关键措施。
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2024-05-06 浏览100
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