干沙棘果泡水喝具有健脾消食、止咳化痰、活血化瘀、补充营养、提高免疫力的功效，但要注意脾胃虚弱、过敏者、孕妇、便秘者不建议饮用。
1、功效
沙棘果中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，用沙棘果泡水喝，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以改善消化不良的情况。此外，沙棘果泡水喝还具有止咳化痰的功效，如果存在咳嗽、咳痰等方面的疾病，可以适当饮用干沙棘果泡水，从而达到止咳化痰的效果。
2、禁忌
沙棘果中含有的酸性物质比较多，如果存在胃肠虚弱的患者，饮用以后可能会刺激胃肠，从而出现腹痛、腹泻等症状。如果存在对沙棘果过敏的患者，饮用以后还有可能会诱发过敏反应，从而出现皮肤瘙痒、呼吸急促等情况，甚至会伴有胸闷的现象。此外，孕妇也不建议饮用沙棘果泡水，因为沙棘果具有活血化瘀的功效，孕妇饮用后可能会引起子宫收缩，从而出现腹痛、阴道出血等症状，不利于胎儿的生长发育。
患者在饮用沙棘果泡水时，需要注意适量，避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，沙棘果不宜和寒凉食物同食，如螃蟹、冰淇淋等，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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