乌梅水果具有敛肺止咳、涩肠止泻、生津止渴、安蛔定痛、解毒生肌等功效和作用。
1.敛肺止咳
乌梅具有收敛肺气的作用，能缓解因肺虚引起的咳嗽、痰多等症状。
2.涩肠止泻
乌梅可增强肠道黏膜屏障功能，减少水分丢失，从而达到止泻的效果。
乌梅可增强肠道黏膜屏障功能，减少水分丢失，从而达到止泻的效果。
3.生津止渴
乌梅能够刺激唾液腺分泌，增加口腔湿润度，有助于改善口干舌燥、咽喉不适等现象。
乌梅能够刺激唾液腺分泌，增加口腔湿润度，有助于改善口干舌燥、咽喉不适等现象。
4.安蛔定痛
乌梅对蛔虫有麻痹作用，能使蛔虫停止活动而不再引起腹痛。
乌梅对蛔虫有麻痹作用，能使蛔虫停止活动而不再引起腹痛。
5.解毒生肌
乌梅中的有机酸类物质有一定的抑菌作用，对于皮肤炎症及溃疡有一定治疗效果。
乌梅中的有机酸类物质有一定的抑菌作用，对于皮肤炎症及溃疡有一定治疗效果。
乌梅性微酸，长期或过量食用可能引起胃酸过多，因此脾胃虚弱者需慎用。另外，乌梅中含有一定的糖分，糖尿病患者应限量食用。
1.敛肺止咳
乌梅具有收敛肺气的作用，能缓解因肺虚引起的咳嗽、痰多等症状。
2.涩肠止泻
乌梅可增强肠道黏膜屏障功能，减少水分丢失，从而达到止泻的效果。
乌梅可增强肠道黏膜屏障功能，减少水分丢失，从而达到止泻的效果。
3.生津止渴
乌梅能够刺激唾液腺分泌，增加口腔湿润度，有助于改善口干舌燥、咽喉不适等现象。
乌梅能够刺激唾液腺分泌，增加口腔湿润度，有助于改善口干舌燥、咽喉不适等现象。
4.安蛔定痛
乌梅对蛔虫有麻痹作用，能使蛔虫停止活动而不再引起腹痛。
乌梅对蛔虫有麻痹作用，能使蛔虫停止活动而不再引起腹痛。
5.解毒生肌
乌梅中的有机酸类物质有一定的抑菌作用，对于皮肤炎症及溃疡有一定治疗效果。
乌梅中的有机酸类物质有一定的抑菌作用，对于皮肤炎症及溃疡有一定治疗效果。
乌梅性微酸，长期或过量食用可能引起胃酸过多，因此脾胃虚弱者需慎用。另外，乌梅中含有一定的糖分，糖尿病患者应限量食用。
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