冷冻精子和卵子的存活时间通常在3个月~6个月，具体的时间还需要根据精子和卵子的质量进行判断，同时还需要做好日常的护理。
冷冻精子和卵子属于一种辅助生殖的方式，如果精子和卵子的质量比较好，并且存活的时间比较长，通常可以存活3个月左右。但是如果精子和卵子的质量比较差，存活的时间比较短，通常在3个月左右。如果精子和卵子的存活时间比较长，而且没有出现变质的情况，可能存活的时间会比较长一些，一般在6个月左右。
在日常生活中，建议患者注意平时的护理，保持良好的生活习惯，注重饮食均衡，可以适量进食一些富含维生素、蛋白质、矿物质等营养物质的食物，避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。同时，还需要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
