推拿手腕横纹具有舒经活络、镇静安神、缓解肌肉紧张、改善血液循环、促进淋巴液回流等功效和作用。
1.舒经活络
通过刺激手腕横纹处的穴位，可以调节气血运行，达到舒经活络的目的。
2.镇静安神
该手法有助于放松神经系统，提高睡眠质量，从而起到镇静安神的效果。
3.缓解肌肉紧张
通过温和地按摩手腕横纹周围，能够有效缓解因长时间重复性动作引起的肌肉紧张。
4.改善血液循环
适当进行上述操作有利于促进局部血液循环，减少水肿发生概率。
5.促进淋巴液回流
适当的按摩手腕横纹可刺激淋巴结，促进淋巴液回流入淋巴管系统中。
在进行上述操作时，应确保关节处于稳定状态，避免使用暴力或超出承受范围的力量。另外，在做完后建议患者休息片刻再活动手腕，以减轻可能产生的不适感。
1.舒经活络
通过刺激手腕横纹处的穴位，可以调节气血运行，达到舒经活络的目的。
2.镇静安神
该手法有助于放松神经系统，提高睡眠质量，从而起到镇静安神的效果。
3.缓解肌肉紧张
通过温和地按摩手腕横纹周围，能够有效缓解因长时间重复性动作引起的肌肉紧张。
4.改善血液循环
适当进行上述操作有利于促进局部血液循环，减少水肿发生概率。
5.促进淋巴液回流
适当的按摩手腕横纹可刺激淋巴结，促进淋巴液回流入淋巴管系统中。
在进行上述操作时，应确保关节处于稳定状态，避免使用暴力或超出承受范围的力量。另外，在做完后建议患者休息片刻再活动手腕，以减轻可能产生的不适感。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
