鲜百合和干百合都具有清热润燥、宁心安神、养阴生津、止咳祛痰、健脾养胃等功效与作用。
1.清热润燥
鲜百合和干百合均具有清肺火、润燥的效果。
2.宁心安神
两者合用能起到镇静神经、促进睡眠的作用。
3.养阴生津
二者共同使用能够补益阴液，缓解因阴虚引起的口渴等症状。
4.止咳祛痰
对于咳嗽、痰多等呼吸系统症状有较好的改善效果。
5.健脾养胃
适当食用可增强食欲，辅助消化。
在选择鲜百合或干百合时，应考虑自身的体质差异及具体需求。此外，由于鲜百合含有秋水仙碱，不宜过量摄入以免引起胃肠不适。
1.清热润燥
鲜百合和干百合均具有清肺火、润燥的效果。
2.宁心安神
两者合用能起到镇静神经、促进睡眠的作用。
3.养阴生津
二者共同使用能够补益阴液，缓解因阴虚引起的口渴等症状。
4.止咳祛痰
对于咳嗽、痰多等呼吸系统症状有较好的改善效果。
5.健脾养胃
适当食用可增强食欲，辅助消化。
在选择鲜百合或干百合时，应考虑自身的体质差异及具体需求。此外，由于鲜百合含有秋水仙碱，不宜过量摄入以免引起胃肠不适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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