天天吃蚝油是否有危害，要根据实际情况进行综合判断。如果每天适量吃，一般不会有危害。如果每天大量吃，可能会有危害。
1、不会有危害
蚝油是由牡蛎熬制而成，里面含有丰富的矿物质、氨基酸、牛磺酸等营养成分，每天适量吃，可以给身体补充营养，一般不会给身体带来危害。
2、可能会有危害
由于蚝油里面含有大量的盐，每天大量吃，可能会使盐的摄入量超标，从而使血液里面的渗透压发生改变，从而出现头晕、恶心等症状。严重时甚至会损伤到肾脏，从而出现水肿的情况。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等。但是不建议吃盐分含量偏高的食物，比如咸菜、咸鸭蛋等。
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