39问医生

草莓作用与功效

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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草莓是一种营养价值较高的水果,具有补充营养、促进消化、保护视力等功效。

1、补充营养

草莓中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、叶酸、钙、磷、铁等营养物质,适当食用可以补充人体所需的营养物质,有利于身体健康。

2、促进消化

草莓中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于促进消化,可以辅助缓解便秘症状。

3、保护视力

草莓中含有丰富的维生素A、维生素B2、胡萝卜素、维生素C、烟酸、维生素E等营养物质,适当食用可以保护视力,有助于预防视力下降的情况。

除此之外,草莓还具有增强免疫力、促进新陈代谢等功效。日常生活中,患者要注意适量食用草莓,以免过量食用引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现上述不适症状,建议患者及时就医,可以遵医嘱使用蒙脱石散、多潘立酮片等药物缓解症状。

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2022-05-10 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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