女人吃维生素d3的作用及功能_39问医生

女人吃维生素d3的作用及功能

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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女人吃维生素D3的作用及功能一般有调节钙磷代谢、促进钙吸收等。

1、调节钙磷代谢

维生素D3能够有效促进钙磷的吸收，对调节钙磷代谢有一定的作用，能够预防高磷血症，防止钙质流失。

2、促进钙吸收

维生素D3还能够促进钙的吸收，能够有效促进骨骼的生长发育，对预防骨质疏松有一定的作用。

除此之外，还具有调节免疫功能、促进牙齿生长等作用。建议在医生的指导下合理使用，避免盲目用药，损害身体健康。在日常生活中，也可以适当进行户外锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进全身血液循环，对身体有一定的好处。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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