39问医生

蛋糕对人有什么好处和坏处

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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蛋糕对人的好处主要有补充能量、增强食欲等,坏处主要有肥胖、血糖升高等。

1、好处

蛋糕中含有比较丰富的脂肪、蛋白质等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,为机体提供能量。同时,蛋糕中含有比较丰富的糖分,适量食用可以增强食欲。

2、坏处

蛋糕的热量比较高,如果长期过量食用,可能会导致热量堆积在体内,引起肥胖。同时,蛋糕中的糖分比较多,如果长期过量食用,可能会导致血糖升高,不利于身体健康。

除此之外,还可能会出现腹痛、腹泻等坏处,建议患者适量食用蛋糕。日常生活中要注意饮食健康,可以吃鸡蛋、苹果、菠菜等富含优质蛋白、维生素的食物,提高身体免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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