蛋糕对人的好处主要有补充能量、增强食欲等,坏处主要有肥胖、血糖升高等。
1、好处
蛋糕中含有比较丰富的脂肪、蛋白质等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,为机体提供能量。同时,蛋糕中含有比较丰富的糖分,适量食用可以增强食欲。
2、坏处
蛋糕的热量比较高,如果长期过量食用,可能会导致热量堆积在体内,引起肥胖。同时,蛋糕中的糖分比较多,如果长期过量食用,可能会导致血糖升高,不利于身体健康。
除此之外,还可能会出现腹痛、腹泻等坏处,建议患者适量食用蛋糕。日常生活中要注意饮食健康,可以吃鸡蛋、苹果、菠菜等富含优质蛋白、维生素的食物,提高身体免疫力。