百香果的籽很硬一般是能吃的，但是不建议多吃。
百香果的籽比较硬，但其内含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用，所以百香果的籽是可以吃的。但是百香果的籽比较硬，不容易被胃肠道消化和吸收，如果吃多了可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状，所以不建议多吃。
在日常生活中，要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，有利于身体健康。同时还要适当参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打太极等，可以促进全身血液循环，能够增强自身抵抗力。
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