39问医生

鸭血炖豆腐的功效与作用

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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鸭血炖豆腐具有补充营养、补血、润肠通便等功效与作用。

1、补充营养

鸭血含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,豆腐含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,二者一同炖煮食用可以补充身体所需的营养,对身体有一定的好处。

2、补血

鸭血中含有丰富的铁元素,豆腐中含有大量的钙元素,二者一同炖煮食用可以促进体内血红蛋白的合成,一定程度上可以起到补血的作用。

3、润肠通便

鸭血中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸等营养成分,豆腐中含有丰富的植物蛋白、维生素等营养成分,二者一同炖煮食用可以促进胃肠蠕动,一定程度上可以起到润肠通便的作用。

除此之外,还有补充能量、辅助增强免疫力等功效与作用,但要注意适量食用。

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2023-07-23 浏览100
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