睡觉总是匍匐着，可能是因为睡眠环境不佳、精神因素、身体不适等原因所造成的。
1、睡眠环境不佳
患者在睡觉的时候，如果房间里面的温度过低，或者是过高，都会影响到睡眠质量，从而出现睡觉不踏实总是趴在床上的现象。建议患者可以通过调整房间温度的方式来缓解，同时也可以通过开窗通风的方式来改善。
2、精神因素
患者如果在睡觉的时候，精神过度紧张或者是焦虑，也会导致睡眠质量下降，出现睡觉不踏实总是趴在床上的情况。建议患者在睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶，或者是听轻缓的音乐，有助于缓解精神紧张的情绪。必要时患者可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。
3、身体不适
如果患者出现消化不良、腹胀、腹痛等症状，也会导致睡觉不踏实总是趴在床上的情况。建议患者可以通过腹部按摩的方式来缓解，必要时可以在医生的指导下服用多潘立酮片、莫沙必利等药物进行治疗。
除以上较为常见的原因外，也不能排除有其他疾病的可能，比如说抑郁症、焦虑症等。若患者出现严重不适，建议及时就医，明确诊断后对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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