腰一侧一跳一跳疼多考虑是腰肌劳损引起的，也可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、腰肌劳损
若是长期从事需要弯腰的工作，没有适当的休息，会使腰部肌肉处于紧张状态，可能会出现局部酸胀、疼痛等情况。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性变，使椎间盘缺乏血液供给，使椎间盘修复能力减弱，长期以往会使髓核、纤维环逐渐老化容易造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行缓解。
3、腰椎管狭窄
可能因先天发育异常或腰椎间盘退行性变，会使椎管容积变小，会导致腰椎管狭窄，会出现间歇性跛行的情况，随着病情发展，会出现下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺胶囊等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。
除此之外，也可能是骨质增生、腰椎骨折、腰椎骨质疏松等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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