跳舞，爬楼梯脚酸多考虑是运动过量引起的，也可能是缺钙、骨关节炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、运动过量
若患者长时间不运动，突然运动过量可能会导致乳酸堆积在局部，就可能会引起脚部酸胀、疼痛等症状。患者要避免长时间不运动，适当的运动，可通过按摩、热敷等方式缓解症状。
2、缺钙
若患者挑食、偏食等可能会导致体内的钙元素摄入不足，就可能会导致缺钙，患者可能会出现肌肉痉挛、口周麻木等症状。患者要保持营养均衡，可多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、豆腐等，也可遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物缓解症状。
3、骨关节炎
若患者本身患有骨关节炎，就可能会导致关节软骨损伤，在跳舞、爬楼梯时可能会加重损伤，就可能会出现脚部疼痛、红肿等症状。患者要注意休息，可适当的进行热敷、按摩等，也可遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解症状。
除此之外，还可能是滑囊炎、筋膜炎、腰椎间盘突出症等引起的，建议查明病因再进行治疗。
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