平均血红蛋白浓度312g/L，一般是不正常的。平均血红蛋白浓度正常值为320-360g/L，312g/L低于正常值，可能是由于生理性因素、缺铁性贫血、珠蛋白生成障碍性贫血、铁粒幼细胞性贫血等原因引起的。
1、生理性因素
如果患者长期饮水过少，可能会导致血液浓缩，从而出现上述情况。建议患者可以适当饮用温水，改善血液浓缩的情况。同时，患者也可以适当进食富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等，改善血液浓缩的情况。
2、缺铁性贫血
缺铁性贫血是由于机体缺乏铁所致的贫血，可能与铁摄入不足、需求增多、丢失过多等原因有关。患者可能会出现头晕、头痛、皮肤苍白等症状，还可能会出现平均血红蛋白浓度偏低的情况。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
3、珠蛋白生成障碍性贫血
珠蛋白生成障碍性贫血是一种遗传性溶血性贫血疾病，可能与基因突变、遗传等因素有关。患者可能会出现皮肤苍白、乏力、肝脾肿大等症状，还可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用叶酸、维生素B12等药物进行治疗。对于病情较严重的患者，则可以通过造血干细胞移植的方式进行治疗。
4、铁粒幼细胞性贫血
铁粒幼细胞性贫血是一种由于血红素合成过程中，由于遗传因素或某些继发性因素导致血红素合成障碍，铁不能有效被利用，从而导致血红蛋白合成减少的贫血。患者会出现皮肤苍白、乏力、心慌等症状，还会出现上述情况。患者可以在医生指导下使用维生素B6、去铁胺等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
5、铁缺乏症
铁缺乏症是由于机体缺乏铁所致的贫血，可能与铁摄入不足、需求增多、丢失过多等原因有关。患者会出现皮肤苍白、乏力、头晕等症状，还会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
定坤丹
福乃得维铁缓释片
琥珀酸亚铁片
