适量吃了对身体一般没有危害，但如果长期大量吃，可能会有危害。
1、没有危害
如果患者只是偶尔吃了少量的维生素，并且身体没有出现任何不适症状，一般对身体没有危害。因为维生素在体内可以通过正常的新陈代谢，从而排出体外。
2、有危害
如果患者长期大量吃维生素，可能会对身体造成危害。因为维生素需要经过肝脏的代谢，如果长期大量吃维生素，可能会导致肝脏无法完全将药物代谢，从而增加肝脏的负担，严重时甚至会出现肝脏损伤的情况。
建议患者在医生的指导下合理使用维生素，避免私自盲目用药，以免出现不良反应。另外，日常生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻食物。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
