12岁男孩身高180厘米需要调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
12岁男孩的身高与遗传因素、营养因素、生长激素水平有一定的关系,如果父母的身高都比较高,男孩的身高也会比较高。因此,在日常生活中要注意调整饮食结构,可以多吃一些富含蛋白质、钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,同时还要注意保证充足的睡眠,有利于身体的生长发育。
2、适当运动
在日常生活中还要适当进行体育锻炼,比如跑步、打篮球、游泳等,不仅能够增强体质,还可以促进骨骼的生长和发育,有利于身体健康。
3、药物治疗
如果身高过于矮小,通过上述方法得不到有效的改善,还可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗,同时还可以配合使用重组人生长激素注射液等药物,有利于促进身高的增长。
除此之外,还可以通过多晒太阳等方式进行改善。在日常生活中,还要保持愉悦的心情,避免出现精神压力过大的情况。