要根据提供的问题考虑，目前不关灯睡不着觉，这个是考虑你是否出现畏光症或者是对周围的环境有一些敏感性心理的。你在晚上睡觉之前，你要听一些舒缓的音乐的，如果有畏光的话，这个时候建议你可以佩戴眼罩的同时口服一杯热牛奶，然后再放松心情，都可以帮助你缓解失眠症状的。
39问医生
为什么我不关灯睡不着了！
徐刚
泌尿外科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2018-12-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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