39问医生

韭菜能和橘子一起吃吗?

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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韭菜能和橘子一起吃,但需适量。

韭菜是一种常见的蔬菜,富含膳食纤维、多种维生素和矿物质,如胡萝卜素、硫化物、钙、铁等,可以辅助促进胃肠道蠕动、补肾健胃等。橘子是一种常见的水果,富含多种维生素和矿物质,如维生素C、烟酸、柠檬酸等,可以起到辅助润肠通便、生津止渴等作用。韭菜和橘子并没有相克的成分,所以韭菜可以和橘子一起吃。但需注意,韭菜不宜过量食用,否则容易引起胃肠道不适,出现腹痛、腹泻等症状。而橘子也不宜过量食用,否则容易出现口腔溃疡、咽痛等症状。

此外,如果患者食用韭菜或橘子后出现腹痛、腹泻等症状,建议及时就医,必要时需要进行治疗。日常生活中,建议患者注意饮食健康,避免食用辛辣、生冷、油腻的食物,如辣椒、冷饮、炸鸡等。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果、葡萄、胡萝卜等,可以补充身体所需的营养。平时还可以进行适当的运动,如慢跑、游泳、爬山等,可以提高身体的免疫力。

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2023-07-22 浏览100
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