躺着老是能听到自己的心跳声多考虑是精神过度紧张引起的，也可能是心律失常、心肌缺血等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神过度紧张
如果长期处于精神过度紧张的状态，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现心跳加快、面色发红等情况。患者可以通过深呼吸的方式进行缓解，也可以通过户外散步的方式进行改善。
2、心律失常
若是存在心律失常的情况，会出现心跳不规则的现象，还会伴有头晕、出汗等不适症状，在躺下时会加重上述症状。患者可遵医嘱口服盐酸片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
3、心肌缺血
若是存在心肌缺血的情况，会出现胸闷、胸痛等症状，躺下时会加重上述症状，还可能会伴有心慌、头晕等现象。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
除此之外，也可能是心力衰竭、急性心肌梗死等疾病导致的，建议及时就医诊断，以免延误病情。
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