吃完冒菜可以吃一些低热量、富含膳食纤维的食物，同时也要适当参加运动，能够达到减肥的目的。
1、低热量食物
冒菜中的热量比较低，其中富含膳食纤维、维生素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够为身体补充所需要的营养。
2、富含膳食纤维的食物
其中含有丰富的膳食纤维，适当食用能够促进胃肠道蠕动，从而加快体内毒素和废物的排出，同时还可以预防便秘。
3、适当参加运动
适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪的燃烧，达到减肥的目的，但是需要长期坚持，并且需要达到一定的运动量。
除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行改善，可以通过针灸、艾灸、推拿等方式进行缓解，有利于症状的改善。如果通过上述方法，症状无法得到改善，也可以及时就医，遵医嘱服用排湿气的药物，比如四妙丸、参苓白术散等，有利于症状的缓解。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
复方谷氨酰胺肠溶胶囊
肠炎宁颗粒2克
