39问医生

糖尿病可以吃荷兰豆吗

袁晓勇 内分泌内科 副主任医师
北京大学第一医院 三级甲等
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糖尿病患者可以适量吃荷兰豆,但不宜过量食用。

荷兰豆是一种营养丰富的蔬菜,含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质以及植物蛋白,含糖量较低,升糖指数也较低,食用后不会引起血糖明显升高。另外,荷兰豆中含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,延缓餐后血糖的升高,同时还可以促进肠道蠕动,有助于控制血糖。因此,糖尿病患者可以适量吃荷兰豆,对身体有一定的好处。但要注意荷兰豆的烹饪方式,建议清炒或水煮荷兰豆,避免油炸、油煎等方式,以免导致荷兰豆中的碳水化合物含量过高,不利于患者控制血糖。

糖尿病患者在饮食上要严格控制每日总的摄入能量,合理分配营养物质,少食多餐、定时定量进食,不要暴饮暴食。另外,糖尿病患者还要注意不要吃糖分过高的食物,如巧克力、糖果等,以免导致血糖升高,不利于病情的控制。同时,患者还要在医生的指导下服用降糖药物控制血糖,比如二甲双胍、格列齐特等。

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2022-07-21 浏览100
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