13岁的儿童有湿气可以通过吃薏米、红豆等食物，或者参苓白术散、健脾丸等药物改善症状。
1、食物
薏米具有利水渗透湿、健脾止泻等功效，红豆具有健脾益胃、利水除湿等功效，因此可以缓解儿童湿气重的症状。
2、药物
如果儿童湿气重，可以在医生指导下使用参苓白术散、健脾丸等药物进行治疗，参苓白术散具有补脾胃、益肺气的功效，健脾丸具有健脾开胃的功效，可用于治疗脾胃虚弱、脘腹胀满、食少便溏等症状。
除此之外，还可以吃山药、陈皮等食物，或者在医生指导下服用香砂六君子汤等药物进行治疗。儿童在服用药物时应在医生指导下进行，不可盲目用药。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
资生丸(浓缩丸)
人参健脾片
脾肾双补丸
