乳酸杆菌和乳酸菌一样么？_39问医生

乳酸杆菌和乳酸菌一样么？

钱婀娜消化内科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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你好，两者是一样的，在肠道中通过代谢产生乳酸，能抑制有害细菌的生长和繁殖，维持肠内生态平衡和肠道的正常机能，还能刺激肠道蠕动，增加粪便含水量，润肠通便。建议你每天喝一杯酸奶。酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收，发酵使奶中的糖、蛋白质、脂肪被分解成为小的分子，使各种营养素的利用率得以提高。

2023-03-01 浏览100次

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乳酸杆菌和乳酸菌一样么？