一般吃安眠药停药两个月后才可以备孕，备孕注意事项包括避免熬夜、戒烟戒酒、口服叶酸等 。
1、避免熬夜：备孕期尽量要保证充足的睡眠，不要熬夜，因为熬夜和睡眠过短都会影响身体的内分泌功能，导致内分泌失调，影响女性排卵。2、戒烟戒酒：在备孕前3个月，无论男女都要戒烟戒酒，因为经常抽烟喝酒可能会影响精子和卵子的质量以及胚胎发育。3、口服叶酸：怀孕期间，建议患者遵医嘱口服叶酸片，补充体内需要的叶酸，防止怀孕后胎儿出现神经管畸形。
建议患者清淡饮食，避免紧张焦虑等不良情绪，加强营养，有利于病情恢复。
1、避免熬夜：备孕期尽量要保证充足的睡眠，不要熬夜，因为熬夜和睡眠过短都会影响身体的内分泌功能，导致内分泌失调，影响女性排卵。2、戒烟戒酒：在备孕前3个月，无论男女都要戒烟戒酒，因为经常抽烟喝酒可能会影响精子和卵子的质量以及胚胎发育。3、口服叶酸：怀孕期间，建议患者遵医嘱口服叶酸片，补充体内需要的叶酸，防止怀孕后胎儿出现神经管畸形。
建议患者清淡饮食，避免紧张焦虑等不良情绪，加强营养，有利于病情恢复。
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