39问医生

钙片配什么维生素?

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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钙片可以在医生的指导下与维生素D、维生素K、镁等使用,还可以蛋白质结合,使钙更好地被吸收 。
维生素D与钙有协同作用,可促进人体对钙的吸收。维生素K是一种骨钙素,能使进入人体的钙沉积在骨中,促进骨的生长发育。镁可以帮助平衡体内的钙。当体内钙过少时,补充钙后,镁可以帮助钙进入骨骼。如果钙含量过高,镁会抑制钙的吸收。蛋白质是钙离子沉积的骨架。只有当体内有足够的蛋白质时,钙离子才能更容易被吸收并沉积在骨骼中,从而增强骨骼。
患者可以多吃富含维生素的水果,如苹果、猕猴桃等,可以增强身体素质。
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2022-06-21 浏览100
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