39问医生

小孩一顿吃多少虾?

马艳 儿科 主任医师
四川省人民医院 三级甲等
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1岁左右的宝宝一顿能吃1个虾,而小孩子和学龄期的孩子则可以逐步增加到3到6个。
虾含有比较丰富的蛋白质、钙、铁等营养物质,其肉质松软,易消化,比较适合孩子食用,孩子适当地吃一些虾可以为其生长发育提供所需的营养物质,同时还可以增强记忆力、预防佝偻病的发生。虾虽然比较有营养,但是其性质偏寒,孩子要适量食用,如果食用过多可能会影响胃肠道功能,进而出现腹泻、腹痛等情况。
吃虾时需要注意,对海鲜过敏的人群不宜吃虾,可能会皮肤过敏的情况发生,如皮肤瘙痒、红肿等,另外,吃虾时要注意把虾背部的虾线去除掉,虾线里面含有虾的代谢物,避免影响口感。
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2022-06-30 浏览100
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