晚饭只吃蔬菜可以吗？_39问医生

晚饭只吃蔬菜可以吗？

汪治国皮肤性病科副主任医师

咸宁市中心医院三级甲等

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晚餐吃蔬菜可以减肥，因为蔬菜的热量很低，所以晚上只吃蔬菜不仅可以增加饱腹感，而且摄入的热量更低，所以热量的摄入不会超过标准。这是一个很好的方法，但是如果你只在晚上吃蔬菜，那么你必须保持一定的饮食，早餐和中餐，这样它才不会影响身体，防止营养不良。

2019-01-16 浏览100次

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晚饭只吃蔬菜可以吗？