如果你午餐吃得太多，是办公室工作人员，而且不能锻炼，唯一的补救办法就是吃完后马上站起来，至少站20分钟(最好是30分钟)坐下来，这对其他人没有影响，也可以防止身体受到过量卡路里摄入的影响 。你也可以吃一些健胃消食片，配合大山楂丸，然后进行一些适当的活动，这样更好。不要躺下。或者你可以下楼散步，散步有助于消化。
39问医生
午饭吃太多怎么补救？
齐兴四
消化内科
副主任医师
青岛大学附属医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-23
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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