孕晚期一般可以吃糙米，可以补充身体所需要的营养成分，但是在吃的时候一定要适量。
糙米是一种营养价值比较丰富的粗粮，里面含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够缓解孕晚期便秘的情况，而且在怀孕期间适量的吃一些糙米，还可以补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。但是在吃的时候一定要适量，不要吃得过多，以免增加胃肠道的负担，出现消化不良的情况，比如腹胀、腹痛等。
孕晚期的孕妇，饮食上需要注意不要吃辛辣刺激、过于油腻、生冷的食物，比如辣椒、麻辣烫、肥肉、雪糕等，以免引起早产或者流产的情况。另外，孕妇还要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免过度劳累，影响身体健康，同时要保持心情愉悦，不要有太大的心理压力。
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