一天吃三个苹果多了吗？_39问医生

一天吃三个苹果多了吗？

何宗全外科主任医师

铜陵市人民医院三级甲等

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如果是健康的成年人一天吃三个苹果也不算太多，尤其是对于一些正在长身体的青少年来说。但是对于小孩和老年人来说，吃三个苹果是有些多的，对肠胃消化功能有影响。一般情况下一天吃一个苹果是比较好的，而且最好是在饭前半个小时，或者是饭后两个小时吃苹果，不仅可以吸收里面的营养物质，对肠胃也没有负担。

2019-01-25 浏览100次

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