通常情况下，自从运动后大便多了一般与运动没有直接关系，可能是由于饮食不当、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起的，建议患者根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、饮食不当
如果患者在运动前食用较多的食物，如红薯、洋葱等，可能会出现运动后大便增多的情况。建议患者在运动前避免食用较多的食物，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，建议患者在运动后可以适当饮用温水，缓解大便增多的情况。
2、肠易激综合征
肠易激综合征主要是由于胃肠道动力异常、内脏敏感度高等原因引起的胃肠道功能紊乱的情况。一般会引起腹痛、腹胀、大便增多等症状。建议患者可以遵医嘱使用双歧杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗，调节肠道菌群，改善肠道微生态环境。同时，患者也可以遵医嘱使用蒙脱石散等药物进行止泻治疗。
3、慢性肠炎
慢性肠炎主要是由于感染、免疫、遗传等因素引起的肠道慢性炎症性反应。临床上一般会引起腹痛、腹胀、大便增多等症状。建议患者可以在医生指导下使用柳氮磺吡啶、美沙拉秦等药物进行治疗。饮食上建议食用清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，可以减轻胃肠道负担，有助于疾病的康复。
除此之外，还可能与胃溃疡、肠道菌群失调症等疾病有关，建议患者及时就医，明确具体病因后对症治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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