哺乳期通常是可以喝蛋白粉的，但是要控制好用量。
蛋白粉里面含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，哺乳期间适当喝蛋白粉，可以补充身体所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。虽然蛋白粉的好处有很多，但是里面的蛋白质含量比较高，如果在平时长时间过量喝蛋白粉以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至还会伴有腹泻的症状，不利于身体健康。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而增强自身的免疫力，也可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物，否则会影响到乳汁的质量。
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