雄激素脱发在女性中也被称为女性型脱发，可以考虑生活方式调整、饮食疗法、药物治疗、头皮按摩、植发手术等方法进行调理。
1.生活方式调整
生活方式调整包括保持健康体重、均衡饮食及规律作息等，以减少雄激素水平的影响。此方法适合于希望改善生活模式以辅助治疗雄激素源性脱发的患者。
2.饮食疗法
饮食疗法涉及摄入富含维生素B6、锌和其他矿物质的食物，并限制高糖食品。适用于希望通过食物来支持头发生长但不想依赖药物的个体。
3.药物治疗
药物治疗通常采用米诺地尔或非那雄胺等外用药膏或口服药物，具体使用剂量需遵医嘱。这些药物通过调节体内激素平衡来减缓脱发进程，适合轻至中度雄激素源性脱发患者。
4.植发手术
植发手术是将自身后枕部健康的毛囊移植到脱发区域的一种手术方式，需要在专业医生指导下进行。该手术适合于不愿接受药物治疗或对效果有更高期望值的人群。
5.头皮按摩
头皮按摩可以促进血液循环，增加毛囊营养供应，有助于头发生长。对于轻度雄激素源性脱发患者，可作为辅助手段配合其他治疗使用。
针对雄激素脱发，建议定期监测头发变化，必要时咨询皮肤科医师。同时，避免过度拉扯或紧绷发型，以减少脱发风险。
1.生活方式调整
生活方式调整包括保持健康体重、均衡饮食及规律作息等，以减少雄激素水平的影响。此方法适合于希望改善生活模式以辅助治疗雄激素源性脱发的患者。
2.饮食疗法
饮食疗法涉及摄入富含维生素B6、锌和其他矿物质的食物，并限制高糖食品。适用于希望通过食物来支持头发生长但不想依赖药物的个体。
3.药物治疗
药物治疗通常采用米诺地尔或非那雄胺等外用药膏或口服药物，具体使用剂量需遵医嘱。这些药物通过调节体内激素平衡来减缓脱发进程，适合轻至中度雄激素源性脱发患者。
4.植发手术
植发手术是将自身后枕部健康的毛囊移植到脱发区域的一种手术方式，需要在专业医生指导下进行。该手术适合于不愿接受药物治疗或对效果有更高期望值的人群。
5.头皮按摩
头皮按摩可以促进血液循环，增加毛囊营养供应，有助于头发生长。对于轻度雄激素源性脱发患者，可作为辅助手段配合其他治疗使用。
针对雄激素脱发，建议定期监测头发变化，必要时咨询皮肤科医师。同时，避免过度拉扯或紧绷发型，以减少脱发风险。
北京协和医院
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